ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА “РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ”

Рынок услуг, пре­па­ра­тов и мето­дов для сни­же­ния веса в насто­я­щее вре­мя настоль­ко обши­рен, что выбрать тот, кото­рый тебе под­хо­дит и помо­жет быва­ет затруд­ни­тель­но. Тем более, что, в погоне за кли­ен­том, рекла­ми­руя себя все про­из­во­ди­те­ли и спе­ци­а­ли­сты пред­ла­га­ют “уни­каль­ные”, “сног­сши­ба­тель­ные”, “потря­са­ю­щие” резуль­та­ты в крат­чай­шие сро­ки и прак­ти­че­ски без вся­ких уси­лий. Так ли это на самом деле пусть оста­нет­ся на их сове­сти.

И это не толь­ко пото­му, что каж­дый чело­век непо­вто­рим по сво­им пси­хо­ло­ги­че­ским каче­ствам, но и пото­му, что толь­ко в инди­ви­ду­аль­ной бесе­де мож­но создать ту самую дове­ри­тель­ную ком­форт­ную пси­хо­ло­ги­че­скую атмо­сфе­ру, кото­рая необ­хо­ди­ма для реше­ния такой слож­ной про­бле­мы как лиш­ний вес.

Ведь очень часто лиш­ние кило­грам­мы на теле сопря­же­ны с глу­бо­ки­ми внут­рен­ни­ми душев­ны­ми стра­да­ни­я­ми и про­бле­ма­ми о кото­рых про­сто невоз­мож­но рас­ска­зать в при­сут­ствии боль­шо­го коли­че­ства людей. Ино­гда даже само­му себе стыд­но при­знать­ся в каких то вещах, а уж в груп­пе тем более.

И кро­ме пси­хо­ло­ги­че­ских раз­ли­чий, есть еще и раз­ли­чия в обмене веществ, т.е. в рабо­те эндо­крин­ной систе­мы орга­низ­ма: у одних инсу­лин высо­кий, у дру­гих гипо­функ­ция щито­вид­ной желе­зы и т.д. А ведь есть еще и муж­чи­ны, пси­хо­ло­гия и обмен веществ кото­рых отли­ча­ют­ся от жен­ских.

Особенности программы снижения веса “Реальное похудение”

РАБОТА ВЕДЕТСЯ С КАЖДЫМ КЛИЕНТОМ ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО.

И это не толь­ко пото­му, что каж­дый чело­век непо­вто­рим по сво­им пси­хо­ло­ги­че­ским каче­ствам, но и пото­му, что толь­ко в инди­ви­ду­аль­ной бесе­де мож­но создать ту самую дове­ри­тель­ную ком­форт­ную пси­хо­ло­ги­че­скую атмо­сфе­ру, кото­рая необ­хо­ди­ма для реше­ния такой слож­ной про­бле­мы как лиш­ний вес.

Ведь очень часто лиш­ние кило­грам­мы на теле сопря­же­ны с глу­бо­ки­ми внут­рен­ни­ми душев­ны­ми стра­да­ни­я­ми и про­бле­ма­ми о кото­рых про­сто невоз­мож­но рас­ска­зать в при­сут­ствии боль­шо­го коли­че­ства людей. Ино­гда даже само­му себе стыд­но при­знать­ся в каких то вещах, а уж в груп­пе тем более.

И кро­ме пси­хо­ло­ги­че­ских раз­ли­чий, есть еще и раз­ли­чия в обмене веществ, т.е. в рабо­те эндо­крин­ной систе­мы орга­низ­ма: у одних инсу­лин высо­кий, у дру­гих гипо­функ­ция щито­вид­ной желе­зы и т.д. А ведь есть еще и муж­чи­ны, пси­хо­ло­гия и обмен веществ кото­рых отли­ча­ют­ся от жен­ских.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ НЕ МЕНЕЕ 3-Х МЕСЯЦЕВ.

Тот, кто уже пытал­ся худеть, мог убе­дить­ся, что глав­ный сек­рет поху­де­ния не в самом поху­де­нии а в фор­ми­ро­ва­нии спо­соб­но­сти удер­жи­вать достиг­ну­тый резуль­тат в даль­ней­шем. То есть в уме­нии не наби­рать вес, оста­вать­ся строй­ны­ми.

А это­го эффек­та мож­но добить­ся толь­ко в резуль­та­те дли­тель­ной серьез­ной про­ра­бот­ки про­бле­мы: ана­ли­за и устра­не­ния при­чин лиш­не­го веса, фор­ми­ро­ва­ния новых при­вы­чек, сте­рео­ти­пов пове­де­ния и убеж­де­ний.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННОГО, “ИНТУИТИВНОГО” РЕЖИМА ПИТАНИЯ.

В про­ти­во­вес мето­ди­кам, исполь­зу­ю­щим под­счет кало­рий или так назы­ва­е­мый «кало­рий­ный кори­дор», в нашей про­грам­ме осно­вой явля­ет­ся вос­ста­нов­ле­ние так назы­ва­е­мо­го инту­и­тив­но­го кон­тро­ля за коли­че­ством съе­да­е­мой пищи, име­ю­ще­го­ся у всех людей от рож­де­ния.

Груд­ные дети не могут пере­едать. Хотя ника­ко­го пред­став­ле­ния ни о кало­ри­ях ни об энер­ге­ти­че­ском балан­се они не име­ют. И тем не менее все­гда очень хоро­шо чув­ству­ют, когда нуж­но пре­кра­тить есть. И даже если съе­да­ют лиш­нее, то тут же, сры­ги­вая, от это­го избав­ля­ют­ся. Но, когда ребе­нок начи­на­ет под­рас­тать, взрос­лые, преж­де все­го роди­те­ли или бабуш­ки, лома­ют этот врож­ден­ный меха­низм, застав­ляя ребен­ка есть тогда, когда он не хочет, доедать все, что поло­же­но на тарел­ку и т.п.

Пока ребе­нок рас­тет (орга­низм рас­тет лет до 25) это осо­бо может и не ска­зать­ся на весе. Но, когда рост пре­кра­ща­ет­ся, и, кста­ти, в это же вре­мя у мно­гих жен­щин про­ис­хо­дят изме­не­ния в жиз­ни (заму­же­ство, рож­де­ние ребен­ка), начи­на­ет давать о себе знать про­бле­ма, зало­жен­ная в дет­стве. Как мина замед­лен­но­го дей­ствия. Вос­ста­но­вить этот само­кон­троль не так-то лег­ко, но это воз­мож­но, при усло­вии гра­мот­но­го с пси­хо­ло­ги­че­ской точ­ки зре­ния под­хо­да.

ПРИНЦИП УДОВОЛЬСТВИЯ”.

Для того, что­бы объ­яс­нить, что это такое, навер­ное, луч­ше все­го будет при­ве­сти при­мер того, как этот прин­цип не дает людям поху­деть.

Вот ситу­а­ция, с кото­рой не раз стал­ки­ва­лись люди пол­ные: проснув­шись утром, подой­дя к зер­ка­лу и уви­дев там свое отра­же­ние, жен­щи­на реша­ет: «Все! С этим надо что то делать! Буду худеть». И, вооду­шев­лен­ная этим реше­ни­ем «садит­ся» на дие­ту или даже начи­на­ет голо­дать. Но к обе­ду ее реши­мость и вооду­шев­ле­ние уже несколь­ко осла­бе­ва­ют, а к вече­ру от них и вооб­ще не оста­ет­ся сле­да.

Она ока­зы­ва­ет­ся перед дилем­мой: либо сей­час поесть и полу­чить удо­воль­ствие, либо про­дол­жать дие­ту или голо­да­ние и полу­чить непри­ят­ные ощу­ще­ния (неудо­воль­ствие). И в этот момент прин­цип удо­воль­ствия, сфор­му­ли­ро­ван­ный еще Зиг­мун­дом Фрей­дом, застав­ля­ет ее при­нять дру­гое реше­ние: “Лад­но, сей­час поем, а зав­тра уже нач­ну!”

Суть это­го прин­ци­па в том, что наше под­со­зна­ние застав­ля­ет нас совер­шать поступ­ки, для того, что­бы полу­чить удо­воль­ствие или избе­жать неудо­воль­ствия имен­но сей­час! Это осно­во­по­ла­га­ю­щий прин­цип рабо­ты нашей пси­хи­ки. Если пытать­ся его нару­шить, то рано или позд­но в про­цес­се поху­де­ния обя­за­тель­но про­изой­дет «срыв» и вес вновь вер­нет­ся. А может даже еще и боль­шим ста­нет.

И имен­но поэто­му, мы каж­до­му кли­ен­ту под­би­ра­ем такую инди­ви­ду­аль­ную про­грам­му поху­де­ния, кото­рая поз­во­ля­ет ему худеть ком­форт­но, с удо­воль­стви­ем.